Accompagnements pour les entreprises
COACHING INDIVIDUEL
Un accompagnement structuré visant à soutenir les collaborateurs, managers ou dirigeants dans le développement de leur potentiel.
ATELIERS
Un espace bienveillant de réflexion et d’exploration afin de trouver des solutions à ses problématiques et redonner du sens.
YOGA EN ENTREPRISE
Une approche globale alliant coaching & yoga pour retrouver un équilibre durable tant sur le plan corporel que mental.
Coaching pour les entreprises
Objectifs
Le coaching en entreprise est un accompagnement structuré qui vise à soutenir les collaborateurs, managers ou équipes dans le développement de leur potentiel, de leurs compétences et de leur expertise, en lien avec des objectifs professionnels clairement définis.
Cette démarche s’adresse à tous les niveaux de l’organisation et s’inscrit dans une dynamique de performance, de bien-être au travail et d’adaptation aux transformations de l’entreprise.
Elle peut porter sur des thématiques variées telles que le développement du leadership, la gestion du stress, l’accompagnement au changement, l’amélioration de la communication ou le renforcement de la cohésion au sein d’une équipe.
Approche
Une approche tripartite visant à atteindre les objectifs de développement fixés pour vos collaborateurs. Le respect strict de la confidentialité de l’ensemble des informations échangées au cours des séances de coaching, conformément aux principes déontologiques de l’International Coaching Federation (ICF).
Bénéfices
Un coaching réussi favorise l’épanouissement et l’engagement des collaborateurs, véritables leviers de la performance individuelle et collective, tout en contribuant à instaurer un environnement professionnel stimulant et inspirant.
Ateliers
Objectifs
Atelier « Recharge Mentale pour soutenir une performance durable » :
Cet atelier combine yoga adaptatif (postures ciblées pour managers stressés), respiration consciente et micro-pratiques intégrables au quotidien, pour des besoins spécifiques comme la prévention des risques professionnels, l’accompagnement au changement, la préservation de la santé au travail, ou encore de l’équilibre durable vie pro / perso.
Approche
Atelier collaboratif, d’une demi journée (modulable), en petit groupe (6-12 personnes), avec suivi optionnel individuel (1h par personne).
Bénéfices
Les participants repartent avec :
- des techniques de récupération mentale
- une routine anti-stress de 10 minutes
- un plan d’action individuel et un suivi individuel (optionnel)
Yoga en entreprise
Objectifs
Des cours de yoga collectifs réguliers ou des ateliers ponctuels sur le lieu de travail pour :
- Diminuer l’anxiété et le stress
- Améliorer la flexibilité et la mobilité du corps
- Améliorer la concentration
- Diminuer la fatigue physique et mentale
- Apprendre à mieux gérer ses émotions
Approche
Un yoga adaptatif qui s’adresse à tous (débutant ou confirmé). Chaque posture, et technique de respiration associés aux mudras et aux mantras permet de relâcher les tensions, se maintenir en forme et développer une conscience accrue de soi.
Des séances hebdomadaires d’1h au sein de votre entreprise, le matin, à la pause déjeuner ou en fin de journée, selon vos besoins. Les cours peuvent se dérouler en salle ou à l’extérieur lorsque le temps le permet.
Bénéfices
Favoriser le bien-être mental, émotionnel et physique de vos collaborateur.trices.
Offrez à vos équipes un nouvel élan de bien-être !