A propos de moi
Coach professionnelle certifiée par l’institut de Coaching International (accrédité ICF), j’accompagne les organisations et les particuliers qui souhaitent développer une performance optimale, en conciliant exigence, bien-être et équilibre.
Après une carrière au sein de grands groupes internationaux, j’ai choisi de me consacrer à l’accompagnement humain, en mettant mon expertise au service des personnes et des organisations qui souhaitent évoluer et s’inscrire dans une dynamique de changement durable.
Pratiquante et professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance (RYT® 200h), ma pratique s’inscrit pleinement dans mes accompagnements afin de développer une meilleure conscience de soi, un meilleur ancrage, et une meilleure régulation émotionnelle.
Contactez-moi pour un premier échange, sans engagement, afin d’identifier vos besoins et construire un accompagnement sur mesure.
Mon approche
Un accompagnement qui s’appuie sur les standards du coaching professionnel, les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et les pratiques corps-esprit inspirées du yoga, pour vous permettre de :
✓ Développer de nouvelles compétences et renforcer votre potentiel
✓ Clarifier vos décisions et définir vos priorités avec sérénité
✓ Préserver durablement votre énergie et prévenir l’épuisement
✓ Améliorer votre concentration, votre efficacité et votre présence
✓ Renforcer votre capacité d’adaptation et votre résilience face aux changements
L’objectif est de vous aider à conjuguer performance durable, équilibre et bien-être, sans compromettre votre santé.
Mon approche associe le coaching et le yoga dans une démarche intégrative, afin d’ancrer les prises de conscience et les changements en profondeur, aussi bien sur le plan mental que corporel. Cette synergie favorise des transformations durables, alignées avec vos objectifs professionnels et personnels.
Aude m’a aidé à mettre des mots sur un ressentit profond. Grâce à son accompagnement, j’ai pu faire un constat claire sur ma situation et mettre en place des actions pour régler ma problématique initiale. Aude est à l’écoute, je recommande son coaching.
Aude m’a aidé à mettre des mots sur un ressentit profond. Grâce à son accompagnement, j’ai pu faire un constat claire sur ma situation et mettre en place des actions pour régler ma problématique initiale. Aude est à l’écoute, je recommande son coaching.
Beaucoup de questions, de réflexions que Aude nous amène en nous laissant nous même trouver des solutions, des astuces, ce qui est très appréciable. On ne nous amène pas de réponse toute faite, mais on nous apprend à aller les chercher, à explorer au fond de nous.
J’ai beaucoup apprécié le travail de respiration, apprendre à se calmer, apprendre à gérer le stress juste à travers des exercices de respiration.